| Igazi szupertáplálék |
2024-01-07 21:16:57 |
| Igazi szupertáplálék: tökmag - tökmagos-chiamagos pudingrecepttel A tökmag tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és zsírt is. Igazi tápanyagerőműnek számít, hiszen gazdag forrása a foszfornak, a réznek, a niacinnak, de triptofánt is nagy mennyiségben tartalmaz. A tökmagnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre, mutatjuk is, melyek ezek. Az éjszakai alvás nagyon fontos, hisz... |
| Egészséges szilvaturmix és szőlős-szilvás saláta recept |
2023-11-17 21:51:28 |
| Készülhet belőle leves, tölthetjük húsba, szilvabefőttet is fogyaszthatunk sültek mellé, de süteményekben és desszertekben is megállja a helyét. Nem beszélve a szilvalekvárról, amely sokak kedvence. A szilva nemcsak változatosan használható fel a konyhában, de sok-sok egészsé... |
| Egészséges szív megfelelő táplálékokkal |
2023-11-04 21:51:09 |
| Egészséges szív megfelelő táplálékokkal - milyen ételeket kerüljünk el? Az étrend alapvető tényező lehet például a szívkoszorúér-betegségek megelőzésében. Szívbetegség általában akkor fordul elő, amikor az artériák beszűkülnek, amelyek a vérellátásért felelősek. Amikor zsírlerakódások keletkeznek az artériák falában, akkor a véráramlás is csökken. A szívbetegség és az étren... |
| A tesztoszteronszint |
2023-06-05 14:52:51 |
| A tesztoszteronszint növelhető - testmozgás, helyes étrend, stresszcsökkentés, fogyás A tesztoszteron nem más, mint egy férfi nemi hormon, amely a herékben termelődik. Amikor a fiúk a pubertás szakaszába lépnek, szervezetükben megemelkedik ennek a hormonnak a szintje és ennek hatására alakulnak ki az olyan férfias jegyek, mint szakáll, arc- és egyéb szőrzet, de a mélyebb... |
| Fáradtság ellen táplálékok |
2023-04-20 09:30:04 |
| Táplálékok és italok, amelyek segíthetnek a fáradtság leküzdésében Nem mindegy, hogy esténként vagy a nap folyamán milyen ételeket és italokat fogyasztunk. Lehet, hogy azt reméljük ezektől az ételektől és italoktól, hogy majd felpörgetnek és tele leszünk energiával, ha elfogyasztjuk azokat, azonban ez közel sincs így. A kávé, a cukros üdítőitalok és a péksütemények lehet, hogy... |
| Időskori betegségek, amelyek a zsírsavak hiányához.... |
2023-03-28 22:36:35 |
| Időskori betegségek, amelyek a zsírsavak hiányához, nem megfelelő arányához köthetők A krónikus betegségek mint amilyen a szívbetegség és a cukorbetegség, elsősorban az idősebb embereket érintik, de egyre több fiatal személy is szenved ezekben. Ennek több oka is van, ám az okokat elsősorban az egészségtelen életvitelben kereshetjük. Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá... |
| Zsírégető táplálékok és italok |
2022-11-25 22:25:02 |
| Vannak olyan táplálékok és italok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és a zsírégetés folyamatát, ezek a hatások pedig pozitívan befolyásolják a testsúlycsökkenést. A cikkben most olyan italokat és táplálékokat mutatunk be, amelyek zsírt is égetnek. Az anyagcserére pozitívan hat a zöld tea, amely koffeint és antioxidáns polifenolt, azaz katekint tartalmaz. Ez a tea serkenti a... |
| Fáradtságot legyőző táplálékok |
2022-09-08 22:51:46 |
| Fáradtságot legyőző táplálékok - banán, chiamag, zab Nyáron is éppúgy lehetünk fáradtak, mint a hideg, téli hónapokban, azonban egyes táplálékok a segítségünkre lehetnek, hogy leküzdjük a munkateljesítményünket és a hangulatunkat is csökkentő, napi szinten jelentkező fáradtságot. Mutatjuk is, hogy milyen táplálékokhoz nyúljunk, ha nem szeretnénk ilyen gonddal küzdeni.... |
| Fáradtságot legyőző táplálékok |
2022-04-06 21:57:28 |
| Fáradtságot legyőző táplálékok - banán, chiamag, zab Nyáron is éppúgy lehetünk fáradtak, mint a hideg, téli hónapokban, azonban egyes táplálékok a segítségünkre lehetnek, hogy leküzdjük a munkateljesítményünket és a hangulatunkat is csökkentő, napi szinten jelentkező fáradtságot. Mutatjuk is, hogy milyen táplálékokhoz nyúljunk, ha nem szeretnénk ilyen gonddal küzdeni.... |
| Szupertáplálékok |
2021-10-17 22:06:49 |
| Szupertáplálékok, amelyek felturbózzák az egészségünket A szupertáplálékok olyan ételek, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ebbe a csoportba tartozik a legtöbb zöldség és a gyümölcsök jó része, kiváltképp a bogyós gyümölcsök. A szupertáplálékok nagyon sok élelmi rostot tartalmaznak, de megtalálható bennük a fehérjék, a szénhidrátok, az... |
|
Következő